中午12点,午餐后,碳水正常摄入,血糖飙升,随之高涨,身体和大脑使用酮体的状态*终结,并完全转化成糖供能模式。餐后的升高让你感到困倦,如果午餐进食较多,来不及消耗的能量会开始转化成糖原,用于补充早上的亏空。如果补完糖原后仍有富余,肝脏会很乐意将其转化成脂肪。
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