近来有越来越多的研究报告都,CLA在体重控制上的表现,因为一般人都只会着重在减"重"而非减"肥",也就是说体脂肪比率不一定会有改变,的人如果能配合CLA的使用,可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率,真正的减到肥肉,而使瘦肉比率上升,这样的好处是瘦肉越多,体内新陈代谢能力越高,于是形成良性循环,将更容易达到目标。另外,上发现,服用CLA的者,情绪稳定性较高,比较能持之以恒的进行计划,睡眠和精神状况也比较好,还有研究报告指出,CLA可以避免者出现溜溜球(yoyo),使者不至于陷于体重减而复胖,胖而复减的恶性循环中。目前部分食品中已经添加了共轭亚油酸,是一种**产品。
共轭亚油酸的来源共轭亚油酸在不同乳制品中的含量相差很大,普通牛奶轭亚油酸含量比较低,从普通牛奶中摄取共轭亚油酸来提高*力的可能性不高,因此营养学家认为,多饮用富含共轭亚油酸的牦牛奶更加有助于我们提高*力,配合规律的作息和足量的运动,一定可以让我们的体质得到很好的改善或加强。
抗动脉粥样硬化功能动脉粥样硬化特征在于逐渐形成含脂质的纤维动脉壁内的斑块。CLA 的抗动脉硬化功能主要是通过改善肝内脂肪及其脂蛋白的代谢来实现的。
调控糖尿病功能糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病, 常伴有高脂血症等并发症, 目前 CLA 在糖尿病调控方面取得了一定的进展。
调节骨质疏松功能骨质疏松是一种以骨量减少和骨微结构破坏为特征, 导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病。共轭亚油酸可以影响骨代谢。
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